Légumes
Courgette
Les bienfaits ?
Légume très digeste : parfait pour l’introduction alimentaire.
Riche en eau : hydrate bien bébé.
Faible en fibres irritantes : doux pour les petits estomacs.
Bonne source de vitamines :
Vitamine C : renforce l’immunité.
Vitamine B9 (folate) : importante pour la croissance.
Potassium : bon pour le cœur et les muscles.
Hypoallergénique : très faible risque d’allergie.
